La meta es el fin u objetivo de una acción o plan en un tiempo determinado, utilizando algunos recursos de manera planificada. El logro de una meta trae consigo una situación de satisfacción por lo alcanzado y también reta a plantearse un nuevo reto. Fortalece nuestra autoestima. 

Nuestra vida es un proceso de plantearse retos y logros, pero cada vez también vamos a requerir de un mayor esfuerzo según vamos creciendo.

El valor de poder fijarse metas, radica en la importancia de seguir un objetivo que nos ayudará a tener claro ¿hacia dónde vamos? ¿Cuánto hemos avanzado? ¿Cuáles son las que se pueden realizar a corto, mediano y largo plazo?, teniendo en cuenta las dificultades que se pueden presentar y buscar las estrategias para poder solucionarlos.