TEMA: NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN 

AREA:NATURALES

GRADO:3° Y 4°

Nutrición se trata de cómo nuestro cuerpo obtiene la energía y los nutrientes necesarios para funcionar.Alimentación es lo que comemos y bebemos a diario.

Una dieta equilibrada significa comer una variedad de alimentos que nos proporcionen todos los nutrientes que necesitamos para crecer y mantenernos fuertes y saludables.

Los siguientes nutrientes pertenecen a un grupo de alimentos que son:

1. Frutas y Verduras: Son coloridas y nos dan vitaminas y fibra. Ejemplos: manzanas, zanahorias.
2. Proteínas: Nos ayudan a crecer y reparar nuestros cuerpos. Ejemplos: carne, pescado, huevos.
3. Lácteos: Nos dan calcio para huesos fuertes. Ejemplos: leche, queso, yogurt.
4. Cereales y Granos: Son nuestra fuente principal de energía. Ejemplos: pan, arroz, avena.
5. Grasas y Aceites: Necesitamos un poco de grasa, pero no demasiada. Ejemplos: aceite de oliva, mantequilla.

Tarea

Dibuja y colorea la pirámide alimenticia.